Beğeni Ağacı10Beğeniler
  • 4 Post By Wonderweiss
  • 1 Post By Asgard

Konu:İşte en az çabayla en etkili kilo verme yöntemi :)

  1. #1
    Üyeliği Durduruldu
    Wonderweiss - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi 
    20 Kasım 2014
    Favori Oyun  
    Silkroad Online
    Konular 
    156
    Mesajlar 
    923
    Beğenme 
    468
    Beğenilme 
    476
    Konum
     

    Standart İşte en az çabayla en etkili kilo verme yöntemi :)

    Teksas Üniversitesi'nde bir idman bilimi profesörü ve Teksas Fitness Enstitüsü'nün yöneticisi olan Philip Stanforth, egzersiz yapmak yerine yediklerimizi kontrol etmenin daha kolay olacağını söylüyor: "3.500 kalori yakmak için 56 kilometre yürümek zorundasınız. Bu epey bir yürümek demek. Fakat yemeye baktığınızda, bir paket Snickers, diyelim ki 500 kalori olabilir. Snickers'ı yememek, her gün 8 kilometre yürümekten çok daha kolay olacaktır."

    Kaynak: Business Insider

    Çeviri: Wonderweiss(Onur Can)
    Konu Wonderweiss tarafından (22.Ocak.2016 Saat 19:55 ) değiştirilmiştir.
    RaKKaNi, Cengo, CoOLEnD ve 1 kişi bunu beğendi.


  2. #2
    Yrd.Yönetici
    Asgard - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi 
    14 Nisan 2014
    Favori Oyun  
    aSro-bSro-cSro
    Silkroad Yetkilisi  
    [GM]Asgard
    Konular 
    820
    Mesajlar 
    21,845
    Beğenme 
    536
    Beğenilme 
    9006
    Konum
     

    Standart

    Tekrar yorumları silmek zorunda bırakacak olursanız aynı zamanda ceza vermek zorunda da kalacağım. Konuyu saptırmayın lütfen.
    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir... - Sadece Üyeler Linkleri Görebilir... - Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...
    Genel Bilgiler: Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...
    - Sadece Üyeler Linkleri Görebilir... - Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...

  3. #3
    General Lord
    MendoZa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi 
    25 Haziran 2014
    Favori Oyun  
    bSilkroad
    Konular 
    112
    Mesajlar 
    1,029
    Beğenme 
    350
    Beğenilme 
    327
    Konum
    EV  

    Standart

    Alıntı Asgard Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Tekrar yorumları silmek zorunda bırakacak olursanız aynı zamanda ceza vermek zorunda da kalacağım. Konuyu saptırmayın lütfen.
    Tehdit mi ediyorsunuz? Forumda nerdeyse her konuda konu dışı muhabbetler dönuyor. Neyse yazmayayım banlanırız falan.
    M4rJiNaL
    ST_OXSI



  4. #4
    Yrd.Yönetici
    Asgard - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi 
    14 Nisan 2014
    Favori Oyun  
    aSro-bSro-cSro
    Silkroad Yetkilisi  
    [GM]Asgard
    Konular 
    820
    Mesajlar 
    21,845
    Beğenme 
    536
    Beğenilme 
    9006
    Konum
     

    Standart

    Alıntı MendoZa Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Tehdit mi ediyorsunuz? Forumda nerdeyse her konuda konu dışı muhabbetler dönuyor. Neyse yazmayayım banlanırız falan.
    İstediğiniz gibi algılamak ta özgürsünüz . İster tehdit ister uyarı . Bunu söyleyen kişinin aynı zamanda yorumlar silinmeden önce yazışmalardan rahatsız olarak " Rapor " etmesi ilginç. Siz konu dışı muhabbeti birbirinize hakaret edip alay etmek olarak görüyorsanız bu sizin sorununuz , lakin bu denli rahat yorumlara forum düzeni için izin veremem.
    emreseymen bunu beğendi.
    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir... - Sadece Üyeler Linkleri Görebilir... - Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...
    Genel Bilgiler: Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...
    - Sadece Üyeler Linkleri Görebilir... - Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...

  5. #5
    General Lord
    MendoZa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi 
    25 Haziran 2014
    Favori Oyun  
    bSilkroad
    Konular 
    112
    Mesajlar 
    1,029
    Beğenme 
    350
    Beğenilme 
    327
    Konum
    EV  

    Standart

    Alıntı Asgard Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    İstediğiniz gibi algılamak ta özgürsünüz . İster tehdit ister uyarı . Bunu söyleyen kişinin aynı zamanda yorumlar silinmeden önce yazışmalardan rahatsız olarak " Rapor " etmesi ilginç. Siz konu dışı muhabbeti birbirinize hakaret edip alay etmek olarak görüyorsanız bu sizin sorununuz , lakin bu denli rahat yorumlara forum düzeni için izin veremem.
    okk
    M4rJiNaL
    ST_OXSI



  6. #6
    General
    Ozmen - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi 
    27 Şubat 2015
    Favori Oyun  
    bSilkroad
    Konular 
    67
    Mesajlar 
    206
    Beğenme 
    41
    Beğenilme 
    80
    Konum
     

    Standart

    Alıntı Asgard Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    İstediğiniz gibi algılamak ta özgürsünüz . İster tehdit ister uyarı . Bunu söyleyen kişinin aynı zamanda yorumlar silinmeden önce yazışmalardan rahatsız olarak " Rapor " etmesi ilginç. Siz konu dışı muhabbeti birbirinize hakaret edip alay etmek olarak görüyorsanız bu sizin sorununuz , lakin bu denli rahat yorumlara forum düzeni için izin veremem.
    sakat derken bunu kastetmiştim asgard kafadan skıntısı var neyse konuyu uzatmanın anlamı yok

  7. #7
    Üyeliği Durduruldu
    slimfit - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi 
    23 Ocak 2016
    Favori Oyun  
    bSilkroad
    Konular 
    61
    Mesajlar 
    329
    Beğenme 
    27
    Beğenilme 
    33
    Konum
     

    Standart

    kilo verme sıkıntısı olan arkadaşlar ek olarak, sabah kalktığınızda ilk iş sadece 10 dknızı ayırıp aç karna mekik, açma germe gibi birbirinden kolay egzersizler denerseniz bunun günün normal saatlerinde yapılan 1 saatlik egzersizlerden daha fazla işe yaradığını en geç 1-2 haftada göreceksiniz. bi ara 89 kiloydum da epey uğraşırdım.. şimdi 67'yim sadece ne kadar zor olduğunu bildiğim için bi öneriydi...

  8. #8
    General Lord
    FABRiCATOR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik Tarihi 
    06 Haziran 2012
    Favori Oyun  
    bSilkroad
    Konular 
    102
    Mesajlar 
    1,050
    Beğenme 
    397
    Beğenilme 
    546
    Konum
    Deutschland / Köln  

    Standart

    Merhabalar , Kilo vermek isteyenler var ise Tek gereken Bir adet Bisiklet birde arkadaş çevresi yani sizle birlikte bisiklet sürebilecek olan kişiler ben askerden geldiğimde kilom 105 civarı idi , Bisiklet aldım 1.5 ay Bisiklet Sürdüm İstanbul'da yaşıyorum Kartal - Moda Sahiline Kadar günde 3 kere gidiyorduk ve şuan 70 kilo'dayım sık bir vücudum var birazda yemek yemeyi azaltıgınız zaman işinize yarayacaktır , bu kilo verme olayı 1.5 ayda oldu .

    ozusaglam
    FABRiCATOR
    Türkisch Deutsche Universität



    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Giriş