Elma, armut ve dut gibi meyveler yemek, yeni bir çalışmanın bulduğuna göre sağlıklı bir kiloyu sürdürmek için harika bir yol olabilir. Ayrıca besinsel flavanoitlerin (meyve ve sebzelerde bulunan doğal bileşenler) tüketiminin artması, zamanla daha az kilo alımına bağlandı.

Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...


Kaynak: Science Alert

Çeviri: Wonderweiss (Onur Can)