1. #1
    Esaias - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Durum 
    Esaias isimli Üye şimdilik offline konumundadır
    Üyelik Tarihi 
    07 Mart 2013
    Favori Oyun  
    Silkroad Online
    Konular 
    316
    Mesajlar 
    1,743
    Beğenme 
    299
    Beğenilme 
    446
    Konum
     

    Standart Keçiboynuzunun Faydaları Nelerdir?

    keçiboynuzunun, içerdiği çözünmez posa, polifenoller ve taninler ile sağlığa olumlu etkileri bulunuyor. Antioksidan özelliğiyle kalp-damar sağlığına oldukça önemli yararlar sağlıyor.
    Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Gence, bu mucizevi bitki hakkında önemli bilgiler paylaştı.

    İYİ BİR KALSİYUM KAYNAĞI

    Potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve demir minerallerinden zengin olan keçiboynuzunun, toplam posa miktarı da yüksek oranlarda seyrediyor.

    Çözünür ve çözünmez posa içeriği dışında iyi bir kalsiyum kaynağı da olan keçiboynuzunun özellikle kadınlar ve çocuklar tarafından tüketilmesi daha da önem taşıyor.

    Kadınlarda ilerleyen yaşlarda kemiklerden kalsiyum çekilimi olduğu için osteoporoza karşı önlem alınmasını sağlayan keçiboynuzu, çocukların kemik gelişiminde de kalsiyum depolarını doldurmaya yarıyor.

    "KALP-DAMAR SAĞLIĞINI KORUYUCU ÖZELLİĞE SAHİP"

    Kalp-damar sağlığını koruyan keçiboynuzu ile ilgili önemli bilgiler paylaşan Diyetisyen Gözde Gence, kan kolesterol düzeyi ve keçiboynuzu ile ilgili yapılan bir çalışmanın sonuçlarını şu sözlerle açıklıyor;

    "Kan kolesterol düzeyinin normalin üzerinde olduğu durumda düzenli olarak keçiboynuzu unu tüketilmesi üzerine yapılan bir çalışmada kan kolestrol düzeyi ve LDL kolestrolü üzerine olumlu sonuçlar elde edildi.

    Yapılan çalışma gereği, kan kolesterol düzeyi normalin üzerinde olan kişiler 2 ay boyunca çiğ şekilde 10 gram keçiboynuzu unu tüketti.

    Su, süt veya yoğurda atılarak keçiboynuzunun 2 ay tüketilmesi sonucunda değerlerin normale döndüğü gözlendi.

    Buna benzer yapılan çalışmalar, keçiboynuzunun kalp-damar hastalığı riski taşıyan kişilerde de koruyucu ve tedavi edici olarak kullanılabildiğini gösteriyor."

    Diyetisyen Gözde Gence, LDL kolestrol ve total kolestrolü düşürmeye yardımcı olduğundan dolayı hiperlipideminin azalmasını sağlayan keçiboynuzunun, kanı temizleme özelliği olduğunu ve damar tıkanıklığı riskini azalttığını da sözlerine ekliyor.

    "SİNDİRİM SİSTEMİNE DESTEK OLUYOR"

    Sağlığa yararlı bitkilerden keçiboynuzunun içeriğinde bulunan çözünmez posa, bağırsak ve sindirim sistemine de olumlu etkiler sağlıyor.

    Vücuttaki suyun tutulmasını sağlayarak bağırsak içinde besinlerin hareketini etmesine yardımcı olan keçiboynuzu, sindirilemez bir özelliği olması nedeniyle bağırsakların süpürgesi görevini görüyor, dışkıya yumuşaklık ve hacim kazandırarak kabızlığı önlüyor.

    Diyetisyen Gözde Gence, süte kakao yerine keçiboynuzu unu konularak tüketilmesini öneriyor.

    "ÖKSÜRÜK TEDAVİSİNDE DE KULLANILIYOR"

    Keçiboynuzunun sindirim sistemi ve kalp-damar sağlığının yanı sıra başka faydaları da bulunuyor.

    Diyetisyen Gözde Gence, bu faydaları şöyle sıralıyor;

    "Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde kemik sağlığına önemli faydaları bulunuyor, balgam söktürücü özelliği ile öksürük tedavisinde kullanılıyor.

    Akciğerleri temizliyor, sigaranın oluşturduğu hasarı azaltmaya çalışıyor, antioksidan özelliği ile kansere karşı koruyucu etki gösteriyor.

    Alerjik hastalıklara, astım ve bronşite iyi geliyor ve antioksidan içeriği sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösteriyor."
    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...
    Özel Mesaj ile ulaşabilirsiniz.

    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir... - Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...



  2. #2
    PikaPika - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Durum 
    PikaPika isimli Üye şimdilik offline konumundadır
    Üyelik Tarihi 
    28 Kasım 2014
    Favori Oyun  
    bSilkroad
    Konular 
    89
    Mesajlar 
    841
    Beğenme 
    2
    Beğenilme 
    207
    Konum
    İstanbul  

    Standart

    yoğurdun üstüne dök karıştır ye.
    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...

    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...

  3. #3
    Esaias - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Durum 
    Esaias isimli Üye şimdilik offline konumundadır
    Üyelik Tarihi 
    07 Mart 2013
    Favori Oyun  
    Silkroad Online
    Konular 
    316
    Mesajlar 
    1,743
    Beğenme 
    299
    Beğenilme 
    446
    Konum
     

    Standart

    Alıntı PikaPika Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    yoğurdun üstüne dök karıştır ye.
    konuyu açalı 10 saniye oldu pusumu kurdunuz ?
    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...
    Özel Mesaj ile ulaşabilirsiniz.

    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir... - Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...


  4. #4
    WOC
    WOC - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Durum 
    WOC isimli Üye şimdilik offline konumundadır
    Üyelik Tarihi 
    27 Kasım 2016
    Favori Oyun  
    aSilkroad
    Konular 
    92
    Mesajlar 
    366
    Beğenme 
    173
    Beğenilme 
    139
    Konum
    İzmir  

    Standart

    En büyük faydası aha bu
    Sevdanın buçuklusu olmaz. Ya tam olur, ya hiç!



    Milletin bağımsızlığını, yine milletin azim ve kararı kurtaracaktır.



  5. #5
    PikaPika - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Durum 
    PikaPika isimli Üye şimdilik offline konumundadır
    Üyelik Tarihi 
    28 Kasım 2014
    Favori Oyun  
    bSilkroad
    Konular 
    89
    Mesajlar 
    841
    Beğenme 
    2
    Beğenilme 
    207
    Konum
    İstanbul  

    Standart

    Alıntı LASTDAY Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    konuyu açalı 10 saniye oldu pusumu kurdunuz ?
    öldün çık
    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...

    Sadece Üyeler Linkleri Görebilir...

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Giriş